15 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1102 kcal
|
Yağ: 17,63g | Prot: 51,89g | Karb: 105,63g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Клубника, Поставы Городок Молоко 1,5%, Лидкон Овсяные Хлопья , Персики. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Картофель Молодой. Akşam Yemeği: Минский Завод Игристых Вин Советское Шампанское Брют, Сыр с Плесенью, Вареное Яйцо, Картофель Молодой. Aperatifler/Diğer: Минский Завод Игристых Вин Советское Шампанское Брют, Черешня. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shinshilla76767 Kilo Geçmişi
|