15 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 48,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2953 kcal
|
Yağ: 281,03g | Prot: 74,23g | Karb: 31,48g.
Öğle Yemeği: 이즈니 이즈니 가염버터, 삼겹살, 코스 또는 로메인 상추. Akşam Yemeği: 메스테마허 단백질빵, 계란후라이, 코스 또는 로메인 상추, 모짜렐라 치즈. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|