15 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1791 kcal
|
Yağ: 21,67g | Prot: 159,43g | Karb: 234,38g.
Kahvaltı: Milbona Skyr Fragola, Caffè (Istantaneo), Unes Bran Sticks Bastoncini di Crusca di Frumento, Milbona Latte Scremato UHT, Bulk Powders Nuts About Whey. Öğle Yemeği: Scotti Riso Integrale Brown Rice, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pomodori Ciliegini. Akşam Yemeği: Ardea Tonno al Naturale, Buongiorno Freschezza Cuore di Lattuga, Zucchine, Scotti Riso Integrale Brown Rice. Aperatifler/Diğer: Melinda Mela Golden, Caffè Espresso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Bulk Powders Nuts About Whey. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|