|
3 месяца на кето--минус 13,5 кг.
|
99,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 102,80g | Prot: 59,45g | Karb: 38,14g.
Kahvaltı: Дубки Грудинка-Дубки, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Русский аппетит Ванильный Капучино. Akşam Yemeği: Из Села Удоево Сметана 30%, Дмитровский Молочный Завод Творожный Продукт. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
KarinaZimina Kilo Geçmişi
|