15 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1616 kcal
|
Yağ: 80,15g | Prot: 72,72g | Karb: 144,58g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Roggen Knäckebrot, Roggenvollkornbrot, Mohnbrötchen, Frischkäse, Wolf Zungenwurst, Wiesenhof Geflügel Mortadella, Metzgerfrisch Bayerische Gelbwurst. Akşam Yemeği: Jever Fun, Frikadelle, REWE Zaziki , Weizenbrötchen. Aperatifler/Diğer: Aldi Puddingstreusel. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|