15 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 68,73g | Prot: 103,31g | Karb: 117,53g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Gutes Land Gouda , Barney's Best Creamy Peanut Butter, Marmelade, Kerrygold Extra Ungesalzen, Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Edel Salami , Gutes Land Gouda , Ei. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Edel Salami , Kerrygold Extra Ungesalzen, Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich, Power System High Protein Vanille . Aperatifler/Diğer: Alnatura Hafermilch, Weider Protein 80 Plus Brownie-Double Choc. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jessicajasmin Kilo Geçmişi
|