15 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 32 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 36,16g | Prot: 42,23g | Karb: 268,90g.
Kahvaltı: Marilan Biscoito Cream Cracker, Cafezinho, Pão com Manteiga. Öğle Yemeği: Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Aperatifler/Diğer: Maçãs Gala, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexmmiran13 Kilo Geçmişi
|