15 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 49 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4123 kcal
|
Yağ: 226,94g | Prot: 106,14g | Karb: 188,20g.
Kahvaltı: Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки, ВкусВилл Блины с Начинкой Жульен. Akşam Yemeği: Каравай Хлеб Черный Столовый, Сыр Маасдам, ВкусВилл Котлеты Почемучки. Aperatifler/Diğer: Milka Шоколад Молочный, ВкусВилл Блины с Начинкой Жульен, Jameson Виски, ВкусВилл Марьино Тархун. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
|
|