15 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1617 kcal
|
Yağ: 65,56g | Prot: 118,36g | Karb: 131,93g.
Kahvaltı: Coop Latte Fresco Parzialmente Scremato, Realforno Savoiardi, Fage Yogurt Greco Total 0%. Öğle Yemeği: Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Akşam Yemeği: Zucchine Fritte, Controfiletto di Manzo Superiore (Tagliato con 0.3 cm di Grasso, Alta Qualità). Aperatifler/Diğer: Prosciutto Cotto, Pane Bianco Tostato, Fage Risolat Vaniglia 1%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
LeonardoPampaloni Kilo Geçmişi
|