Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
아주심
Günlük
15 Haz 19
아주심 Günlüğü, 15 Haz 19
아주심 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
15 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
13 kg
.
Geriye kalan:
9,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 15 Haziran 2019:
2675 kcal
Yağ: 94,39g | Prot: 139,84g | Karb: 336,47g.
Kahvaltı:
구운계란, 사과.
Öğle Yemeği:
야채 튀김, 낙지전골.
Akşam Yemeği:
그릭요거트, 끼리 끼리크림치즈, 파리바게트 호밀호두식빵, 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리), 닭가슴살, 찐단호박.
Aperatifler/Diğer:
설빙 리얼통통메론설빙.
devamı için...
1320 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 19 saat, Uyku - 5 saat.
devamı için...
Haftada 8,4 kg alıyor
4 Destekçi
Destek
Yorumlar
54.8인데. 대충 아침 공복 몸무게 어림잡음 내일 정확히 봐야지. 다들 입터짐 조심요. 특히 당! 일주일내내 빙수생각만 나고 과자에도 손댐 ㅠ
15 Haz 19 üye tarafından:
아주심
넵 입터짐 조심할께요! 어제 오늘 저도 장난 아니네요 전 3키로 찐 것 같아요 몸무게 재기 두렵ㅋ
15 Haz 19 üye tarafından:
범둘리
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
아주심 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle