15 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
364 kcal
|
Yağ: 8,82g | Prot: 14,50g | Karb: 53,67g.
Kahvaltı: Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk, Pepaya. Akşam Yemeği: Pempek, Kerupuk Makanan Ringan, Pepaya, Pempek, Pempek, Pempek. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elvinasutrisno Kilo Geçmişi
|