|
Рассобачилась я с приходом лета, и сладости каждый день иногда сверх меры,и пиво за месяц уже 4банки,неееет так дело не пойдёт.Дома вредностей нет,встаю на путь истинный.Не хочу назад в 90.
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1934 kcal
|
Yağ: 90,92g | Prot: 67,26g | Karb: 180,52g.
Kahvaltı: Золото Полесья Сыр Сметанковый, Карат Сыр Творожный Violette, 6 Соток Кукуруза, Юг Руси Лаваш Бездрожжевой Пшеничный. Öğle Yemeği: Вкуснотеево Сметана 20%, Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Карбонат, Карат Сыр Творожный Violette, SPAR Кета Филе Кусочки, Юг Руси Лаваш Бездрожжевой Пшеничный, Zatecky Gus Пиво Светлое, Lay's Чипсы Рифленые Нежный Сыр с Луком, Свитлогорье Сырок Творожный с Апельсином. Aperatifler/Diğer: Большой Папа Мороженое с Мягкой Карамелью. devamı için...
|
sabit kilo
|