16 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 83,66g | Prot: 74,91g | Karb: 70,69g.
Kahvaltı: 마켓컬리 버터커피. Öğle Yemeği: 오뚜기 홀스래디쉬 소스, 브뤼셀 새싹, 익힌 아스파라거스 (생야채), 이즈니 무염 버터, 연어구이. Akşam Yemeği: 우유, 오뚜기 하프 마요네즈, 아보카도, 계란후라이, 픽어베이글 통밀베이글. Aperatifler/Diğer: 산딸기. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|