16 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1611 kcal
|
Yağ: 41,21g | Prot: 127,19g | Karb: 191,30g.
Kahvaltı: 貝果, Silk美式豆奶 饮料, 红薯／地瓜. Öğle Yemeği: 芝麻酱, Myprotein Impact Diet Whey（Natural Vanilla）, 芦柑, 蔬菜沙拉. Akşam Yemeği: 蛋白, 鸡胸脯肉（wjl）, 藜麦（煮熟）, 煮熟的芦笋（新鲜）. Aperatifler/Diğer: 寰球渔市 智利三文鱼扒. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|