|
kväll. julematen
|
100,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2498 kcal
|
Yağ: 119,57g | Prot: 95,02g | Karb: 258,67g.
Kahvaltı: Havregrynsgröt med Frukt, Latte Kaffe. Öğle Yemeği: Söt Kanelbulle, Kantarellsoppa, Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör), Pannbiffar. Akşam Yemeği: Tzatziki, Morötter, Majs, Quinoa, Chorizos. Aperatifler/Diğer: Latte Kaffe, Apelsiner. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
1man1mountain Kilo Geçmişi
|