16 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1083 kcal
|
Yağ: 41,72g | Prot: 65,90g | Karb: 114,23g.
Kahvaltı: Плавленный Сыр, Майонез, Кетчуп, Красное Яблоко, Жареное Яйцо без Жира, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Хлеб Цельнозерновой, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Протеиновый Батончик, Шоколад. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|