16 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2071 kcal
|
Yağ: 91,91g | Prot: 66,44g | Karb: 245,93g.
Kahvaltı: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Кезский Сырзавод Сыр Адыгейский Копченый, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nesquik Какао, Сахар, Овсяная Крупа. Öğle Yemeği: Картошка Печеная, Огурец (с Кожурой), Капуста, Bonduelle Кукуруза, Гармония Сметана 20%. Akşam Yemeği: Шармель Зефир в Шоколаде, Калинка Орешки со Сгущенкой . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|