darina20182 Günlüğü, 16 Haz 19

darina20182 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

дефицит 1500ккал, привес за 4 дня 0,7 кг...эххх...

73 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Haziran 2019:

1321 kcal

Yağ: 44,23g | Prot: 79,75g | Karb: 129,92g. Öğle Yemeği: Квас, Капустный Салат, Перекресток Тилапия Жареная. Akşam Yemeği: Массандра Саперави, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Сметана, Помидоры, Судак Жареный, Боровский Сыр Сыр Косичка. Aperatifler/Diğer: Абрикос, Булочная Все Дома Ржаник с Брусникой, Сахар, Большая Кружка Кефир Легкий 1%. devamı için...

Haftada 1,2 kg alıyor

Destek

Yorumlar

Это вода, жара. Все уйдёт!

16 Haz 19 üye tarafından: Тэвэшка

Тэвэшка, хорошо! Не буду унывать тогда))) спасибо!

16 Haz 19 üye tarafından: darina20182


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

darina20182 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

darina20182 Günlüğü, 16 Haz 19

Yorum Gönder

darina20182 Kilo Geçmişi