16 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 38,51g | Prot: 162,12g | Karb: 62,38g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Пирожок с Луком и Яйцом, Капитан Вкусов Кальмар Натуральный Тушка без Кожицы. Akşam Yemeği: Лосось, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%. Aperatifler/Diğer: Бургер Кинг Американо, Макслер Ананас, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|