16 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 46,92g | Prot: 38,89g | Karb: 140,90g.
Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Бкк Лаваш Сырный, Плов с Курицей, Салат Овощной с Маслом, Бондюэль Молодая Кукуруза . Akşam Yemeği: Зеленый Лук, Пиканта Кабачковая Икра, Щедрые Хлебец Ржаной, Бондюэль Молодая Кукуруза . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|