16 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 34,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1331 kcal
|
Yağ: 33,81g | Prot: 72,60g | Karb: 188,72g.
Kahvaltı: Koffie met Melk en Suiker, Meergranenbrood, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Öğle Yemeği: Koffie met Melk en Suiker, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Meergranenbrood. Akşam Yemeği: Groene Paprika, Rode Paprika, Gebakken Aardappel Schillen, Gebakken Aardappelen, Dorade, Stokbrood, Stokbrood. Aperatifler/Diğer: Appel, Koffie met Melk en Suiker. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
firstwifesclub Kilo Geçmişi
|