16 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1864 kcal
|
Yağ: 74,00g | Prot: 39,01g | Karb: 261,50g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы. Öğle Yemeği: Чай с Сахаром, Сливочное Масло, Каша Рисовая, Restoria Котлета Свиная. Akşam Yemeği: Mamba Жевательные Конфеты, Простые Пельмени. Aperatifler/Diğer: Варенье из Смородины, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Клубника, Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|