16 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3224 kcal
|
Yağ: 98,44g | Prot: 242,01g | Karb: 338,10g.
Kahvaltı: Абрикосы, Parmalat Молоко 1,8%, Глобус Сыр Элегантный, Harry's American Sandwich, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. Öğle Yemeği: Barilla Спагетти #5, Bounty Bounty , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Heinz Кетчуп Вяленые Томаты, Глобус Сосиски Оригинальные. Aperatifler/Diğer: Хайнекен Квас Хатни, Огурец (с Кожурой), Barilla Спагетти #5, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Абрикосы. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Hexen Hammer Kilo Geçmişi
|