|
Итог срыв-дня
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 43,39g | Prot: 81,63g | Karb: 174,99g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Бархатный Бугор Ушки Слоеные, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Барinoff Сироп Амаретто, Кофе (из Молотых Зерен), Базилик, Огурец, Помидоры, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Макфа Спагетти Шпинатные Отварные. Öğle Yemeği: Чай, Огурец, Помидоры, Кабачок Гриль, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой. Akşam Yemeği: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Сахар, Чай, Пицца Домашняя. Aperatifler/Diğer: Груша, Нектарин. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|