16 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1775 kcal
|
Yağ: 89,84g | Prot: 109,48g | Karb: 129,30g.
Kahvaltı: Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом. Öğle Yemeği: Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом, Большая Кружка Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Соевый Соус (Сею) (с Низким Содержанием Натрия), Домик в деревне Сметана 15%, Ермолино Пельмени "Домашние". Akşam Yemeği: Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|