16 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2062 kcal
|
Yağ: 65,58g | Prot: 88,22g | Karb: 280,82g.
Kahvaltı: Thé Vert, Pêches, Dulano Jambon Cuit Doré. Öğle Yemeği: Cerises Douces, Pêches, Baguette, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Tomates, Salade Verte, Filet Mignon de Porc, Fromage, Jambon, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Pecorino, Sauce Tomate, Lustucru Gnocchi à Poêler. Akşam Yemeği: Cerises Douces, Pêches, Aldi Petit Pré, Ricotta, Pain, Milbona Fromage Fondu Pour Croque Monsieur, Ocean Sea Poisson Pané Filet de Cabillaud, Ketchup, Carrefour Frites Classiques. Aperatifler/Diğer: Sperlari Nougat Dur aux Amandes Enrobé avec Chocolat Noir, Dolce Gusto Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|