16 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 53,50g | Prot: 72,31g | Karb: 174,87g.
Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Смешанные Овощи (Замороженные), Рис Вареный, Рибай Стейк. Akşam Yemeği: Котлета Свиная, Савушкин Сметана 20%, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Вареное Яйцо, Минская Марка Молоко 2,5%, Смешанные Овощи (Замороженные), Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Nestlé After Eight, Ананас. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|