16 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1737 kcal
|
Yağ: 71,33g | Prot: 93,47g | Karb: 179,07g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Яичница, Слабое Кофе с Сахаром, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Морковь, Говяжий Фарш, Картошка Печеная. Akşam Yemeği: Chocola Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Isey Skyr Черника-Малина, Shwarzwälder Ветчина Вяленая , Pretto Сыр Рикотта, Na Gril Хлеб Ржаной с Паприкой, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Tesco Хлебцы Křechké Plátky Sýrové, Chocola Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Слабое Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|