16 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 65,69g | Prot: 66,90g | Karb: 144,60g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Экопродукт Варенье Чёрная Смородина, Простоквашино Сметана 15%, Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Куриные Крылышки с Кожей, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Зеленая Капуста. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном и Сахаром, Говядина Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Вишней, Черешня. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Радость Морозовая Kilo Geçmişi
|