16 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 46,92g | Prot: 51,30g | Karb: 127,59g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Ev Kızartması, Süzme Peynir, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Salatalık (Soyulmuş), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ev Kızartması, Ekmecik Köy Ekmeği, Banvit Piliç Şinitzel. Aperatifler/Diğer: Domatesler, Eti Negro Çikolatalı Kremalı Kakaolu Bisküvi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|