17 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2089 kcal
|
Yağ: 129,60g | Prot: 102,51g | Karb: 133,54g.
Kahvaltı: Хлебцы, Мармелад, Зефир. Öğle Yemeği: Ржаные Хлебцы, Сыр Голландский. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Свиной Фарш, Растительное Масло, Помидоры, Пекинская Капуста, Сыр Голландский. Aperatifler/Diğer: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ИРИНА Яковлева 30 Kilo Geçmişi
|