|
昨天吃了那么多的肉，今天果然要涨呀
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3241 kcal
|
Yağ: 129,89g | Prot: 167,77g | Karb: 349,70g.
Kahvaltı: 五芳斋 大肉粽, 福事多 坚果水果燕麦片, 伊利 脱脂牛奶, 煮熟的鸡蛋白. Öğle Yemeği: 奶酪蛋糕/芝士蛋糕, 海绵蛋糕, 肉松面包, 鸡肉丸, 魔芋丝, 炒鸡蛋, 伊利 脱脂牛奶. Akşam Yemeği: 肉松面包, Myprotein 乳清蛋白粉. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|