17 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 69,50g | Prot: 50,82g | Karb: 201,25g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Baker House Торт Тирамису, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебец, Салат Овощной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Рыбные Котлеты, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Жареная Картошка. Aperatifler/Diğer: Агуша Творог Засыпай-Ка Клубника-Банан-Мелисса, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Малина (Несладкая, Замороженная), Красное Яблоко, ИП Зырянов Масса Творожная с Курагой, Fitstart Хлебцы Гречневые, Капучино, Fitstart Хлебцы Гречневые, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Виноград, Яблоко, ИП Зырянов Масса Творожная с Курагой. devamı için...
|
Haftada 2,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|