16 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1727 kcal
|
Yağ: 90,24g | Prot: 125,02g | Karb: 97,75g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Italac Leite Integral, Toddy Achocolatado. Öğle Yemeği: Feijoada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cupim Assado, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Akşam Yemeği: Acelga, Tomates, Carne, Repolho Verde. Aperatifler/Diğer: Lacta Laka Oreo (25g). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|