17 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 34,11g | Prot: 98,14g | Karb: 100,76g.
Kahvaltı: Arla Protein Erdbeere, Aldi Datteltomaten. Öğle Yemeği: Harzer Harzer Käse, Wolf Thüringer Knackwurst, Rama Rama mit Butter, Gut & Günstig Lachsschinken, Mischbrot. Akşam Yemeği: REWE Hühnerfrikassee. Aperatifler/Diğer: Kaffee mit Milch. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|