17 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2108 kcal
|
Yağ: 81,94g | Prot: 67,46g | Karb: 285,77g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Nesquik Какао, Кезский Сырзавод Сыр Адыгейский Копченый, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Яйцо, Овсяная Крупа. Öğle Yemeği: Калинка Орешки со Сгущенкой , Bonduelle Кукуруза, Капуста, Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная, Гармония Сметана 20%. Akşam Yemeği: Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|