17 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2654 kcal
|
Yağ: 110,56g | Prot: 130,92g | Karb: 148,10g.
Kahvaltı: Кофе, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Морковь Свежая, Delba Хлеб из 4-Х Злаков, Окей Форель, Магнит Авокадо, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Желудки Куриные, Гречка. Akşam Yemeği: Треска Отварная, Яйцо Куриное, Цветная Капуста. Aperatifler/Diğer: Мерси Конфеты, Delicados Начос Оригинальные, Фисташки, Бабкины Семечки Семечки, Вино Пино Гри (Grigio), Solgar Omega-3 "950", California Gold Nutrition Gold Bar Dark Chocolate Nuts & Sea Salt. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|