17 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
855 kcal
|
Yağ: 39,51g | Prot: 81,51g | Karb: 47,99g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фрегат Тунец Натуральный, Фрегат Тунец Натуральный. Akşam Yemeği: Хлебец, Яблоко, Помидоры, Говядина Тушеная. Aperatifler/Diğer: Кофе. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|