17 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 29,93g | Prot: 124,24g | Karb: 82,89g.
Kahvaltı: Fit&Sweet Вареники с Творогом, Малина, Schogetten Yoghurt-Blueberry-Muesli, Alpro Soya Yogurt Go On Mango 🥭 . Öğle Yemeği: Teavit Крипсы Натуральные с Лимоном, Абрикосы, Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Зайкино Счастье Морковь, Можно? Нужно! Хлеб из Овсяных Отрубей, Помидоры Черри, Пава Пава Стейк Грудки на Кости. Akşam Yemeği: Бондюэль Молодая Кукуруза, Зеленика Яблоко Сушеное, Помидоры Черри, Дорадо Запечённое в Фольге. Aperatifler/Diğer: Boombar Protein Cookie Cherry. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastyafleshlove Kilo Geçmişi
|