17 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 47,70g | Prot: 85,91g | Karb: 120,43g.
Kahvaltı: Му-У Молоко 1,5%, Творог 5%, Банан, Мёд. Öğle Yemeği: Ржаной Хлеб, Куриные Котлеты Домашние, Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: Куриные Сердечки в Сметане 20%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|