17 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1075 kcal
|
Yağ: 35,99g | Prot: 85,09g | Karb: 98,72g.
Kahvaltı: Здорово Слайсы, Hochland Сыр с Ветчиной, Добрая Крупа Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Мумуня Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Hochland Сыр с Ветчиной, Помидоры, Добродея Макароны Цветные Завитки. Akşam Yemeği: Бишкульский Кефир, Trophix Протеин Ванильный, Компас Здоровья Клетчатка Пшеничная, Рахат Какао-Порошок, Бишкульский Кефир, Мумуня Молоко 3,2%, Зеленое Яблоко, Мумуня Молоко 3,2%, Яичный Белок, Яйцо, Зеленый Лук. Aperatifler/Diğer: Trophix Протеин Ванильный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|