17 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,3 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 41,89g | Prot: 99,87g | Karb: 156,38g.
Kahvaltı: Alnatura Dinkel Flakes, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Erdbeere-Kakao-Crisp. Akşam Yemeği: Mondamin Feine Speisestärke, Milfina Milch 1,5% Fett, Lauch, Landjunker Rinderhackfleisch Light, Basmati-Reis. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|