17 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2893 kcal
|
Yağ: 117,15g | Prot: 218,84g | Karb: 248,93g.
Kahvaltı: Савушкин Теос Йогурт Греческий, Савушкин Молоко 2,5%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Öğle Yemeği: Campina Сливки для Кофе 10%, Славянские Традиции Творог 1%, Савушкин Теос Йогурт Греческий, Клубника. Akşam Yemeği: Славянские Традиции Творог 1%, Клубника, Haribo Золотые Мишки, Борщ с Курицей, Борщ, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Бабушкина Крынка Творог Зерненый «Домашний», Семена Льна, Караван Семена Чиа, Кофе (из Молотых Зерен), Миндаль, Стары Менск Молоко 1,5%, Клубника, Минская Марка Ряженка 2,5%. Aperatifler/Diğer: Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
millions_007 Kilo Geçmişi
|