17 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1081 kcal
|
Yağ: 71,31g | Prot: 58,20g | Karb: 46,65g.
Kahvaltı: Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Куриная Грудка, Цветная Капуста, Дубки Грудинка-Дубки. Akşam Yemeği: Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
KarinaZimina Kilo Geçmişi
|