17 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 68,61g | Prot: 58,71g | Karb: 72,03g.
Kahvaltı: Lätta Halbfettmargarine, Marmelade, Kaffee mit Milch, Aldi Truthahnsalami, Aldi Eiweißbrötchen (65g). Öğle Yemeği: Aldi Kap-Seehecht Filets Natur, Spiegelei ohne Fett, Ener Bio Omega 3 Öl, Aldi Asiatisches Pfannengemüse. Akşam Yemeği: Aldi Knäckebrot. Aperatifler/Diğer: Bel & Bio Belgische Pralinen. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|