|
Заношу данные весов в журнал и ФС пишет что на данный момент сброшено 8 кг. а я как-то не вижу этих 8-ми кило. Ну то есть прогресс есть, но как-то мало для такой цифры.. или нет? Может нам самим не всегда ясно реальное положение дел?
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1535 kcal
|
Yağ: 38,30g | Prot: 48,23g | Karb: 130,99g.
Kahvaltı: Чай, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья, Абрикосы. Öğle Yemeği: SPAR Говядина Отварная, Говяжий Бульон. Akşam Yemeği: Ржаной Хлеб, Авокадо Авокадо, Куриная Печень, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Вино Сухое, SPAR Пирог с Мясом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|