17 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 74,45g | Prot: 71,62g | Karb: 141,38g.
Kahvaltı: Яготинский Йогурт 1,5%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Макароны с Фаршем. Akşam Yemeği: Рис Отварной, Novus Колбаски Гриль Краковские. Aperatifler/Diğer: Жареный Картофель, Черешня. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|