17 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,5 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
992 kcal
|
Yağ: 18,92g | Prot: 43,66g | Karb: 161,09g.
Kahvaltı: Erdbeermarmelade, Margarine, Grafschafter Balancebrot. Öğle Yemeği: Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). Akşam Yemeği: REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Banane, Brandt Zwieback. Aperatifler/Diğer: Brandt Zwieback. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sandra-hält-durch! Kilo Geçmişi
|