17 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2045 kcal
|
Yağ: 80,30g | Prot: 194,86g | Karb: 122,55g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Котлеты из Трески. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Base Bar Протеиновый Батончик, ВкусВилл Творог Питьевой, Сырники ПП. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nikolai197412 Kilo Geçmişi
|