17 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1023 kcal
|
Yağ: 44,45g | Prot: 43,61g | Karb: 107,68g.
Kahvaltı: Conad Piacersi Latte Scremato, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Milk Yogurt da Bere Zero Grassi Ciliegia e Vaniglia, Pane tipo Rosetta, Simmenthal Insalate di Pollo Fagioli e Olio Piccante. Akşam Yemeği: Milk Yogurt da Bere Zero Grassi Ciliegia e Vaniglia, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Simmenthal Spuntì al Prosciutto. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|